姓名和手机号都被别人知道了，我该怎么办？

首先，保持冷静，立即采取保护措施。从法律角度看，个人信息的泄露可能涉及隐私权保护问题。若信息被滥用，如用于诈骗或身份盗用，将严重损害你的权益。若频繁收到骚扰电话或诈骗信息，表明问题已较严重，应及时报警并寻求法律帮助。
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从法律角度，针对不同情况的具体操作如下：1.若信息泄露源于某网站或APP，立即联系其客服，要求删除泄露信息，并保留沟通记录作为证据。2.若收到诈骗电话或短信，不要轻信，立即挂断并报警。向警方提供诈骗者信息，协助调查。3.若因信息泄露导致财产损失，如银行卡被盗刷，立即联系银行冻结账户，并保存相关证据。随后向法院提起民事诉讼，要求信息泄露者及诈骗者赔偿损失。4.在整个过程中，保持冷静，不要随意透露更多个人信息，以免加剧泄露风险。同时，关注个人信用记录，防止身份被盗用。
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从法律角度，处理此类问题的常见方式有：1.向泄露信息的源头提出警告并要求删除信息；2.向公安机关报案，请求调查处理；3.若遭受经济损失，可向法院提起民事诉讼，要求赔偿。选择处理方式时，应根据具体情况判断。若信息泄露源头明确且态度恶劣，可先警告；若怀疑涉及犯罪，应立即报警；若已遭受损失，则应寻求法律途径维权。
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立即采取措施保护个人信息，并监控异常。分析：当您的身份证号、姓名和手机号等敏感信息被泄露时，首先需认识到这可能使您面临诈骗、身份盗用等风险。从法律角度看，您有权要求泄露信息的主体承担法律责任，并采取措施防止损害扩大。提醒：若您发现银行账户异常、收到未知债务通知或频繁遭遇骚扰电话，表明问题可能已较严重，应及时寻求律师或警方的帮助。
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处理方式：从法律角度看，处理此类信息泄露问题的常见方式包括：报警、联系相关机构（如银行、通信运营商）冻结账户或更改信息、寻求法律援助以追究泄露者责任。选择建议：若您认为个人信息泄露可能引发直接经济损失，应立即报警；同时，联系银行、通信运营商等更改关键信息，防止进一步损失。若需法律支持，可咨询律师或法律援助机构。
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具体操作：1.**报警**：向当地公安机关报案，提供泄露信息的证据，要求警方介入调查并追究泄露者责任。2.**联系银行**：告知银行个人信息泄露情况，要求冻结相关账户，防止资金被盗用。同时，更改网银、手机银行密码，确保账户安全。3.**联系通信运营商**：要求运营商暂停或更改泄露的手机号，防止进一步骚扰。同时，注意检查并删除未知短信、电话记录。4.**法律援助**：若需追究泄露者责任或面临法律纠纷，可咨询律师，了解相关法律规定，制定维权策略。5.**加强个人信息保护**：在日常生活中，注意保护个人隐私，避免将敏感信息随意透露给陌生人或在不安全的网络环境下使用。